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衣替えに向けて。。。。。。。。。

ゴールデンウィーク中に春夏の服でも買いに行こうかと思い立ったものの
「この体型では何着ても無駄!」って所にブチ当たったので
ちょっと本気で腹ヘコませようと決心しました!

甘っちょろい事言っててもラチがあかないんでここはあえて
無理なダイエット!いや ほぼ断食で攻めて見ます


飽きちゃってサボってたランニングも再開します
初日に軽く流すつもりで走ってみたら。。。。すっかり衰えており
10分で根を上げそうに成ったものの20分過ぎ辺りからハイに成って来て
そのまま山に突入!トレールを55分(ペースは遅いです、、)気持ちよく走ったものの
翌日から猛烈な筋肉痛!!!
やっぱりか。。。。ついでに腕立て、腹筋も上がらなく成るまでやったもんだから。。。
全身激痛〜
最近仕事も楽だったからなぁ トホホ


しかし じっとしててもお腹が減るだけなんで
昨日はもうちょっとハードな山へ!
流石に走れなかったんで大回りしながら山頂までの往復2時間黙々と散歩

Evernote Camera Roll 20130502 134818

濃尾平野を一望してやりましたよ


んで今日は筋肉痛無し!


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